Gestärkte Seele, ruhiger Geist

Gestärkte Seele, ruhiger Geist – Seminar zur Stärkung der persönlichen Resilienz gegen beruflichen Stress

Stress lass nach
In der Pflege arbeiten Sie täglich unter hoher Belastung oder großem Zeitdruck. Oftmals werden dabei persönliche Grenzen erreicht und teilweise sogar überschritten. Negative Stressfolgen wie Erschöpfungszustände, Verlust von Konzentration, Kreativität und psychosomatische Beschwerden werden häufig erst spät erkannt.
Der Erhalt Ihres Engagements und Ihrer Gesundheit erfordert ein gesundes Maß an Selbstaufmerksamkeit und –pflege und kann an verschiedenen persönlichen Bereichen ansetzen. Die individuelle Identifikation der eigenen Stressbelastungen ist die eine, der Einsatz effektiver Verhaltensstrategien ist die andere notwendige Grundlage einer gelingenden Stressbewältigung.
In dieser Fortbildung sollen Auswirkungen von Stressbelastungen identifiziert und praktische Übungen vorgestellt werden, mit denen Sie präventiv Ihre Widerstandskraft erhalten und Regenerationsprozesse anstoßen können.